2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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861 kcal
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지방: 32.19g | 단백질: 33.88g | 탄수화물: 115.73g.
아침 식사: Uncle Tobys Ancient Grains, Vitasoy Oat Milk, Bananas, Honey, The Chia Co Chia Seed, Nature First LSA, Date, Spiral Foods Bonsoy. 점심 식사: Parmesan Cheese, Chick Peas Organic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Broccoli. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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