2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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3640 kcal
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지방: 133.39g | 단백질: 284.86g | 탄수화물: 276.67g.
아침 식사: Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Calzoncelli di Natale, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Mozzarella di Bufala, Timballo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Vino Rosso da Tavola, Bauli Pandoro, Mandorle Tostate al Miele, Orata, Mare Pronto Chele al Sapore di Granchio, Salmone al Forno o alla Griglia, Baccalà Fritto, Divella Scialatielli. 간식/기타: Calzoncelli di Natale. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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