2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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4777 kcal
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지방: 222.16g | 단백질: 183.60g | 탄수화물: 514.62g.
아침 식사: Whole Milk, Starbucks Cinnamon Roll. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Best Foods Real Mayonnaise, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 저녁 식사: Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Kroger 3 Minute Microwave Pizza Pepperoni, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Sam's Choice Nature Trail Mix, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Potato Gnocchi. 간식/기타: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). 더보기
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2985 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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