gzink5님의 저널, 2018년 12월 25일

2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

143.7 kg 지금까지 감소한: 29.1 kg. 남은양: 143.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:

1845 kcal

지방: 95.63g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 195.69g. 아침 식사: Butter , Kroger Fully Cooked Bacon, Schmidt 647 White Bread, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Peanut Butter Cookie. 저녁 식사: Blake's Old Fashioned Mac & Cheese, Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham, Candied Sweetpotato. 간식/기타: Bananas. 더보기

4934 kcal

운동: TV 시청 - 6 시간, 요리 - 3 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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