2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1151 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 84.06g.
아침 식사: Dulano Gemüse in Aspik ЕШ, Dulano Schinken in Aspik ЕШ, Kaffee (Instant-Pulver), Birnen, Butter, Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Magerquark, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Венигрет из Цветной Капусты ЕШ. 저녁 식사: Салат Броколи, Кабаносики ,Кукуруза Консервированная. ,Горчица, Майонез ЕШ. 더보기
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안정된 체중
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