2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
1828 kcal
|
지방: 80.46g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 169.34g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 점심 식사: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 저녁 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гармония Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: НЕВА Зефир Бело-Розовый. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|