2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1493 kcal
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지방: 71.24g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 141.29g.
아침 식사: Attuale Кус-Кус, Daily Manor Irish Creamery Butter , Olive Oil , Bell Peppers, Tomatoes, Наша Ряба Куриное Филе. 점심 식사: Laima Rigonda Sokolade, Boiled Egg, Nixe Tuna Chunks in Sunflower Oil , Bell Peppers, Cucumber, Mixed Salad Greens, Petit Chebra Goats Cheese . 저녁 식사: Laima Rigonda Sokolade, Petit Chebra Goats Cheese , Brazil Nuts, Honey , Alesto Dates, Daily Manor Irish Creamery Butter , Жменька Хлебцы Рисовые с Тыквенными Семечками . 간식/기타: Tangerine, J. D. Gross Arriba Ecuadorian Dark Chocolate 81%, Tangerine, Apple. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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