2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1469 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 108.29g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. 점심 식사: Torras Chocolate Blanc Algas et Sel Negra, Alpro Glace Hazelnut Chocolate, Bulk Powders Farine de Coco, Marque Repère Fécule de Maïs, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Tomates, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Oeuf de Caille, Nature&Moi Cheddar Flavour, Carrefour Salsa Fajitas, Poivrons, Oignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lidl Escalope de Dinde. 저녁 식사: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fraises Surgelées, Malo Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Bridelight Camembert 5%, Champignons, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Oignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Puget Huile d'olive, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Carrefour Bio Son d'avoine. 간식/기타: Alpro Lait d'amande Original. 더보기
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안정된 체중
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