2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
1174 kcal
|
지방: 87.16g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 38.19g.
아침 식사: Campina Сливки 10%, Обычное Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Велком Сосиски Копченые. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Икра Баклажанная, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Велком Язык в Желе, Майонез, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. 간식/기타: Solgar Омега-3, Сухие Жареные Орехи Кешью. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|