2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
2420 kcal
|
지방: 141.58g | 단백질: 41.47g | 탄수화물: 252.22g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Сильпо Банан, Attuale Вівсяна Крупа Плющена, Nestle Lion (42г). 점심 식사: Roshen Красный Мак, Авокадо, Білоцерківський Філадельфія, Фуршет Лаваш Армянский , Varto Оливкова Олія Нерафінована, Premialle Фета, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Руккола. 저녁 식사: Varto Оливкова Олія Нерафінована, Дайкон, Monini Оливковое Масло, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Верес Кукуруза Консервированная. 간식/기타: Roshen Молочный Пористый Шоколад, Nestle Батончик Nesquik. 더보기
|
안정된 체중
|