2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
1382 kcal
|
지방: 48.45g | 단백질: 135.05g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: Хурма, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Какао-Порошок (Несладкий), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ostrovit Протеин, Овсяные Хлопья Семья, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Клубника, Конфеты нут. 점심 식사: Волжаночка Ряженка 2,5%, Эвалар Семена Льна, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Куриная Грудка. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная, Яблоко, Myprotein Протеин. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|