2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
1091 kcal
|
지방: 28.37g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 132.16g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Matti Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Жако Пастила Фруктовая, Куриные Котлеты на Пару, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами. 저녁 식사: Миндаль, Herbalife Формула 3 Белок, Варенье из Смородины, Вкусняев Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . 간식/기타: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|