2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
2403 kcal
|
지방: 65.44g | 단백질: 84.52g | 탄수화물: 324.27g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес 2. 점심 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Лимон с сахаром, Кекс, Салат корейский, Рис, Гуляш. 저녁 식사: Кальмары, Филини, Медовик, Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|