2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1373 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 119.35g.
아침 식사: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сибирь Зефир Лимонный, Рафаэлло Конфета, Чай, SPAR Шашлык из Индейки, Ирмень Молоко 2,5%. 저녁 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. 간식/기타: Запеканка из творога, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. 더보기
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1935 kcal
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운동:
5,46 км ходьба интервал - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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