2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1561 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 218.40g.
아침 식사: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Yogurt Greco, ProAction Whey Protein, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Mela, Purè di Patate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Roncadin Pizza Margherita Extra Sottile, Mozzarella, Ragù, Riso. 간식/기타: Mela, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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