2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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2791 kcal
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지방: 165.59g | 단백질: 205.74g | 탄수화물: 123.41g.
아침 식사: Broa de Fubá, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. 점심 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada. 저녁 식사: Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry. 간식/기타: Select Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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