2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1364 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 52.91g | 탄수화물: 207.46g.
아침 식사: Torta al Limone, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cachi, Radicchio Rosso, Moscardini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Linguine Allo Scoglio. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, Pane Comune, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano". 더보기
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1932 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 40 분, 운전 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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