2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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2108 kcal
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지방: 92.87g | 단백질: 226.53g | 탄수화물: 63.38g.
점심 식사: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 저녁 식사: Sirloin Steak, Lean Only. 간식/기타: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Heineken Beer 0 Alcohol, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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