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75.5 kg
지금까지 감소한: 75.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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2699 kcal
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지방: 108.06g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 391.65g.
아침 식사: PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, Oranges. 점심 식사: Potato French Fries, Oranges, Granny Smith Apples, Sweet or Dark Chocolate, Hellenic traditional sweet Μελομακάρονο (small honey cake-traditional Hellenic sweet), ΜΕΒΓΑΛ Α.Ε. (MEVGAL S.A.) Παραδοσιακό πρόβειο γιαούρτι (Traditional sheep yogurt), Red Delicious Apples, Granny Smith Apples, White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Okra. 저녁 식사: Potato French Fries, Hellenic traditional sweet Μελομακάρονο (small honey cake-traditional Hellenic sweet), Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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2847 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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