2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1818 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 227.18g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. 점심 식사: Fırında Patates, Tavuklu Pilav. 저녁 식사: Zeytin, Tulum Peyniri, Ispanaklı Börek, Kuru Fasulye. 간식/기타: Kakaolu Kek, Elma. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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