2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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560 kcal
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지방: 18.54g | 단백질: 37.51g | 탄수화물: 61.53g.
아침 식사: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, Country Harvest Prairie Bran. 점심 식사: Brunswick Sardines in Spring Water, Clementines, Country Harvest Prairie Bran, Avocados. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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