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Gestern bewusst einen Obsttag eingelegt und Quitten getestet. Tatsächlich, die wirken abführend 😄 kein Hungergefühl gehabt, sondern bis zum Abend satt gewesen. Und dafür nochmal -0,3kg.
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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144 kcal
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지방: 0.47g | 단백질: 0.72g | 탄수화물: 38.12g.
간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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