2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1666 kcal
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지방: 88.94g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: Зефир, МарС Мини, Twix Mini, Орехи Кешью, Умалат Сыр Чечил Соломка, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Orion Чокопай, Каравай Лаваш "Армянский", Магнит Сыр Мраморный, Мясновъ Докторская, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, МарС Мини. 저녁 식사: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Рафаэлло Конфета, Каравай Лаваш "Армянский", Мясновъ Докторская. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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