2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
1562 kcal
|
지방: 61.53g | 단백질: 115.97g | 탄수화물: 139.15g.
아침 식사: RIOBA Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Алтай Кедровое Масло, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо. 점심 식사: RIOBA Сливки 10%, Болгарский Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Готово! Кускус с Томатами. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бургер Кинг Капучино , Ultimate Nutrition Протеин, Село Зеленое Творог 5%. 간식/기타: Ол Лайт Батончик Абрикос, Огурец (с Кожурой), Мандарины. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|