2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
1931 kcal
|
지방: 58.21g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 282.90g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. 점심 식사: Брауни, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат, Гречка Отварная, Гуляш. 저녁 식사: Кекс, Салат корейский, Гуляш, Рис. 간식/기타: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат корейский, Салат корейский. 더보기
|
안정된 체중
|