2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
1372 kcal
|
지방: 48.91g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 184.32g.
아침 식사: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Orion Чокопай, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творог 9%, Клементины, Мандарины. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|