2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
1951 kcal
|
지방: 24.61g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 384.86g.
아침 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 김치, 밥, 당근. 점심 식사: 사과, 식빵, 모닝빵, 열무김치, 오리온 눈을감자 (56g), 식빵. 저녁 식사: 멸치볶음, 양반 밤단팥죽, 버섯볶음, 돼지고기볶음, 단감 단감, 바나나, 사과. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|