2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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2360 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 337.38g.
아침 식사: Mandarine, Banane, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft, Wintertraum Zimtsterne. 점심 식사: Tomatensoße, Gut & Günstig Putenfiletsteaks, Edeka Bio Vollkornspaghetti. 저녁 식사: Katlenburger Kirschwein, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Süßkartoffelpommes. 간식/기타: Emil Reimann Dresdner Stollen, Snatt's Mediterraner Snack, Wintertraum Zimtsterne. 더보기
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1773 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 7 시간 1 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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