2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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3184 kcal
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지방: 75.68g | 단백질: 334.65g | 탄수화물: 298.34g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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