2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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1870 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 298.29g.
아침 식사: Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Turmeric (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Ginger, Hot Water, Black Pepper, Tone's Cayenne Pepper, H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. 점심 식사: Stuffed Green Olives, Arugula (Rocket), Del Real Foods Salsa De Molcajete Roja, Cherry Tomatoes, Garlic, Trader Joe's Meatless Meatballs, Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries, Sunny Select Broccoli Florets, Trader Joe's Riced Cauliflower Stuffing, Trader Joe's True Belgian Brussels Sprouts. 저녁 식사: Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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