may1009님의 저널, 2018년 12월 23일

Day165
mc day5
體脂率28.1
早餐：喜憨兒巧克力QQ麵包/拿鐵1杯
午餐：自己煮（青椒炒牛肉片、高麗菜玉米排骨湯/炒醜豆
晚餐：烤蚵仔2顆/炒飯1碗/烤吳郭魚1/4隻/生魚片2片/鹽焗蝦子3隻/炒菠菜/蒜味蚵仔3顆/魚湯/蚵仔煎1/2份

55.1 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 2.8 kg 감소하기

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may1009님의 체중기록