2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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2278 kcal
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지방: 106.53g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 261.86g.
아침 식사: Latte, Zucchero, Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Pasta al Sugo, Zespri Kiwi Gold, Mele Golden Delicious, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo. 저녁 식사: Mela, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Orogel Verdurì Zucca e Carote. 간식/기타: Patatine di Mais, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Margarina), Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Salame di Cioccolato, Bauli Pandoro. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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