711n4님의 저널, 2018년 12월 23일

Oon kyllä jojo sanan varsinaisessa merkityksessä, mutta varmasti aktiivisella treenillä ja nestetasapainon vaihtelulla on joku merkitys tässä 😃

Meikä hiljentyy nyt joulun viettoon, mutta sitä ennen hehkutettava, että olen nyt ensimmäistä kertaa VUOSIIN normaalipainossa, hyvä mä! 😊🏆 Näissä tunnelmissa on aivan mahtava lähteä ensi viikolla pariksi viikkoa kaukomaille lämpimään. Sitä ennen vielä jouluherkut (lakto-ovo-pescolinjalla) ja tammikuussa sitten vegaanihaaste reissusta paluun jälkeen 💪🏻🌱

Hyvää joulua kaikille kanssatsemppareille! 🎅🏻🎄🎆
63.9 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
1271 kcal 지방: 11.04g | 단백질: 37.54g | 탄수화물: 215.00g.   점심 식사: Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 저녁 식사: Kuohuviini, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. 더보기
511 kcal 운동: Bodycombat - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
주 2.0 kg 감소하기

23명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Onnittelut & hyvää joulua! 🤗 
2018년 12월 23일 작성이: J0hQ
Hienoo!! Antoisaa joulua!  
2018년 12월 23일 작성이: ritulissu
Kiitos kaikille tsempeistä! ❤️ 
2018년 12월 24일 작성이: 711n4

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


711n4님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유