2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
3117 kcal
|
지방: 169.42g | 단백질: 145.82g | 탄수화물: 248.67g.
아침 식사: Bauducco Pão de Mel, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral, Marília Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. 저녁 식사: Burger King Sundae de Chocolate, Burger King Mega Stacker 3.0, Burger King Batata Frita (Média). 간식/기타: Bauducco Pão de Mel. 더보기
|
|
2912 kcal
|
운동:
운전 - 14 분, 출근 - 5 시간, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간 46 분. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|