2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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1374 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Thomas' Mini Bagels - Plain, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 점심 식사: General Mills Chex Mix Bold Party Blend. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sargento Natural Provolone Cheese, Lay's Sweet Southern Heat Barbecue Potato Chips, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Arnold Country Potato Sandwich Buns. 간식/기타: Eagle Brand Magic Cookie Bars Premium Dessert Kits. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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