2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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2500 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 179.98g | 탄수화물: 294.59g.
아침 식사: Hero Confettura Extra di Fragole Light, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Ciao Carb Protobrio. 점심 식사: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Nostromo Tonno al Naturale, Pedon 7 Cereali. 저녁 식사: Frisella, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Eurospin Grattugiato Italiano, Orogel Contorno Leggerezza, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Scotti Riso Basmati Rapid. 간식/기타: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Granarolo Latte Intero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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