2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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1254 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 34.19g | 탄수화물: 61.46g.
점심 식사: Jandira Castanha do Pará, Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, Mrs Taste Mostarda, Orégano, Ovo Frito. 저녁 식사: Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave, Sadia Copa Fatiada, Vinho Moscatel, Vinho Rosé. 더보기
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2842 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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