23 ocakta 65 olacağım
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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724 kcal
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지방: 22.44g | 단백질: 27.52g | 탄수화물: 110.20g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 점심 식사: Portakal, Fırında Patates, Acuka, Doğal Peynir, Tahin Helvası, Beyaz Ekmek. 더보기
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안정된 체중
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