2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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1955 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 291.92g.
아침 식사: Banane, Mortadelle, Carrefour Coppa. 점심 식사: Comté, Clémentines, Nougat, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Beignets Sucrés ou Dorés, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Clémentines, Éclair au Chocolat, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Cuisse de Canard, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 더보기
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1858 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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