2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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3900 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 147.70g | 탄수화물: 722.67g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Blue Ville Arroz Parboilizado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Crua, Piá Gurt Natural, Banana Prata, Growth Supplements Albumina Chocolate. 점심 식사: Maçã, Azeite de Oliva, Peito de Frango sem Pele Grelhado, Blue Ville Arroz Integral. 저녁 식사: Growth Supplements Medium Whey, Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Batata Doce Crua. 간식/기타: Blue Ville Arroz Integral, Fini Marshmallow, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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