2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
1475 kcal
|
지방: 51.00g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 192.32g.
아침 식사: Сыр Бри, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Алан Колбаса Московская. 점심 식사: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Желтая Зимняя Тыква, Мидии. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Алан Колбаса Московская, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Зимняя Тыква. 간식/기타: Алан Колбаса Московская, Ржаной Хлеб, Творожное Печенье, Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|