2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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2061 kcal
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지방: 98.39g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 196.28g.
점심 식사: Sucuk, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep. 저녁 식사: Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 간식/기타: Kakaolu Kek, Kakaolu Kek. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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