2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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885 kcal
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지방: 23.66g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 100.93g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Grow Food Овсяный Кекс, Кофе с Молоком, Окей Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. 저녁 식사: Овсяные Блинчики, Булгур (Вареный), Окей Форель Стейк. 더보기
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1920 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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