2012년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 20일:
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1397 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 156.95g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Cheesy Scramble with Hash Browns. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, HG CHEESE FOOD SINGLES WHT. 간식/기타: Bananas, tostitos multi grain scoops, Carbsmart Fudge Bar, RTD Chocolate, Ice Sugarless Gum, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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