2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
1846 kcal
|
지방: 85.92g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 184.17g.
아침 식사: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Хурма, Творог 9%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Грудка Индейки, AIDA Спагетти , Cretan Olive Mill S.A Olive Oil With Truffle. 저녁 식사: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Гранат, Snickers Minis, Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 간식/기타: Коркунов Новогодняя Коллекция , Danone Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками, Семенами и Бананом. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|