2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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1799 kcal
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지방: 40.44g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 175.91g.
아침 식사: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Latte Macchiato, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, REWE Bäcker Brötchen , Trader Joe's Ananas-Stücke. 저녁 식사: Harry Toastbrot , Schwarzbach Feinkost Würzfleisch. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gin Tonic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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