2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
1538 kcal
|
지방: 67.36g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: Ермолино Сырники, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Viola Четыре Сыра, Extra Fish Форель Слабосоленая, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. 점심 식사: Яйцо (Целое), Barilla Макароны. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Просто Мёд, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Просто Мёд. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|