2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
1175 kcal
|
지방: 49.11g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 111.52g.
아침 식사: Деревенское Молочко Рикотта, Укроп, Помидоры, Овсяноблин без, Кексик, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Суп. 저녁 식사: Чеснок, Деревенское Молочко Рикотта, Яйцо, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Красные Помидоры, Зеленый Чай с Молоком. 간식/기타: Мандарины, Фундук Фундук. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|