2012년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 20일:
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2224 kcal
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지방: 77.60g | 단백질: 179.20g | 탄수화물: 255.22g.
아침 식사: almonds, apple, spinach, vegetable medley, carlson fish oil, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit greek cherry. 점심 식사: dry roasted peanuts, plum, quest bar, carrot, kraft string, spinach. 저녁 식사: Ultimate Chicken Grill Fillet, Chili (Small). 간식/기타: nature valley protein, Sweet Potato Chips, meijer lowfat cottage cheese, dark chocolate dreams, quest bar, extra gum, Lo-carb Monster Energy. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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