2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1585 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 57.91g | 탄수화물: 222.42g.
아침 식사: Le Bon Cantuccini, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Martini Delight Spiedino di Suino, Pane Comune, Barilla Pasta, Pomodoro Cuore di Bue, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Torta al Limone, Balocco Panettone, Latte Scremato. 더보기
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1924 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 27 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 요리 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 쇼핑 - 40 분, 숙면 - 11 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 28 분, 읽기 - 50 분, 앉아있기 - 40 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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